Йога для детей

С помощью упражнений детской йоги в регулярных занятиях вы

-укрепляете  мышечный корсет, а также развивается БАЛАНС и общая КООРДИНАЦИЯ.

Во многих упражнениях происходит изменение положения головы, что стимулирует развитие ВЕСТИБУЛЯРНОЙ СИСТЕМЫ

-развиваются возможности удержания СТАТИЧНОЙ ПОЗЫ и происходит растяжение мышц, напряжение мышц, мы работаем с точностью движений, что положительно влияет на развитие ПРОПРИОЦЕПЦИИ («чувство тела»). Не стоит выполнять весь комплекс за 1 раз.

Превратите занятие в увлекательную игру – ребенок может «взакрытую» выбирать карточки и на каждую карточку выбрасывать кубик с числами от 1 до 6 – это будет количество повторов упражнения. Такой сюрпризный момент будет мотивировать ребенка. Постепенно увеличивайте количество упражнений. Важно не просто сделать, а со временем привести ребенка к качественному выполнению, для этого необходима регулярность.